Ganz gleich, was dich gerade belastet oder wonach du dich sehnst – du bist mit allem, was dich beschäftigt, willkommen. Nimm dir einen Augenblick, um bei dir selbst anzukommen und in dich hineinzuspüren. Hier findest du einen Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst – frei von Erwartungen und Verpflichtungen.
Entdecke mein AngebotKennst du das?
Wenn sich das vertraut anfühlt, bist du nicht allein.
Fühlst du dich erschöpft, obwohl du „alles im Griff“ hast?
Bist du innerlich hin- und hergerissen und unsicher, welche Entscheidung richtig ist?
Steckst du in einer Situation fest, in der du spürst: So wie es ist, kann es nicht bleiben – aber du weißt nicht, wie du etwas verändern sollst?
Fällt es dir schwer, klare Entscheidungen zu treffen, ohne an dir selbst zu zweifeln?
Hast du Konflikte – mit anderen oder in dir selbst – die dich Energie kosten und dich nicht loslassen?
Stehst du an einem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass Veränderung ansteht – aber dir fehlt der nächste Schritt?
Sagst du oft Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst – und verlierst dich dabei selbst?
Überdenkst du ständig alles und wünschst dir mehr innere Ruhe?
Es sind oft die leisen Momente, in denen spürbar wird,
dass sich in dir etwas verändern möchte.
So vieles liegt auf deinen Schultern. Und du hast gelernt, damit umzugehen.
Doch du musst nicht noch stärker werden.Du darfst entspannter werden.
Mit Mental Bloom lernst du nicht, noch mehr auszuhalten — sondern wieder Orientierung zu finden, klarer zu sehen und innerlich stabil zu wachsen.
Mein Angebot entdeckenDrei Wege zu deiner inneren Stärke
Innere Kraft & Gelassenheit
Im Mentaltraining begleite ich Frauen dabei, sich wieder mit ihrer inneren Kraft zu verbinden und mehr Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen. Es geht darum, festgefahrene Gedankenmuster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und eine Haltung zu entwickeln, die Selbstvertrauen, Ruhe und Klarheit stärkt.
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Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die nicht nur kurzfristig entlasten, sondern nachhaltig wirken — für mehr Stabilität in stressigen Situationen und ein ausgewogeneres Leben. Ich kombiniere bewährte Methoden aus der Psychologie mit praxisnahen Übungen, die direkt im Alltag anwendbar sind.
Emotionale Blockaden lösen
Wingwave® ist eine innovative Kurzzeit-Coaching-Methode, die darauf abzielt, emotionale Blockaden, Stress und belastende Glaubenssätze gezielt zu lösen. Sie kombiniert Elemente aus Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP), Bilateraler Hemisphären-Stimulation und Muskeltestung, um die emotionalen und mentalen Muster zu erkennen, die uns oft unbewusst steuern.
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Viele Frauen erleben, dass schon wenige Sitzungen eine spürbare Entlastung und neue Handlungsfreiheit bringen. Ob alte Ängste loslassen, souveräner reagieren, oder wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen bekommen — wingwave® ermöglicht schnelle und nachhaltige Veränderung.
Leichtigkeit im Lernalltag
In der Lernbegleitung unterstütze ich Mütter dabei, ihre Kinder in schulischen Herausforderungen zu begleiten – ohne dass der Alltag für alle zur Belastung wird. Wir arbeiten gemeinsam daran, Struktur, Motivation und Konzentration im Lernen zu fördern und blockierende Situationen wie Überforderung, Leistungsdruck oder Frust aufzulösen.
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Dabei geht es nicht nur um Schulstoff, sondern auch um den Umgang mit Stress und Selbstzweifeln beim Kind. Ich zeige praxisnahe Strategien, wie Mütter ihre Kinder gezielt unterstützen können, ohne sich selbst zu überfordern, und wie beide mehr Leichtigkeit und Sicherheit im Lernalltag erleben.
Das Ergebnis ist spürbar: Kinder entwickeln mehr Selbstvertrauen, Konzentration und Freude am Lernen, während Mütter Entlastung spüren und wieder Raum für Ruhe und Gelassenheit im Familienalltag gewinnen.
Über mich
Tamana Chahine BEd
Ich bin diplomierte Mentaltrainerin, wingwave® Coach und psychosoziale Beraterin (i.A.u.S.) aus Traun und habe mich darauf spezialisiert, Frauen dabei zu begleiten, sich selbst besser zu verstehen, Stress loszulassen und innerlich zu wachsen.
Neben meiner Tätigkeit als Expertin für persönliche Entwicklung bei Frauen bringe ich als Pädagogin (BEd) fundierte pädagogische Kompetenz in meine Arbeit ein.
Ich arbeite mit viel Feingefühl und dem Anspruch, dich nicht in eine Richtung zu drängen, sondern dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Weg klarer wahrzunehmen. Es ist mir wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst und Vertrauen in deinen eigenen Prozess entwickeln kannst.
Ich glaube daran, dass jede Frau bereits alles in sich trägt, was sie braucht. Manchmal braucht es nur einen geschützten Rahmen und die richtigen Impulse, um wieder Zugang dazu zu finden.
Mir ist es wichtig, dass du lernst, dich auch in schwierigen Momenten selbst besser zu verstehen und zu halten. Wenn du erkennst, was in dir vorgeht, entsteht oft ganz von selbst mehr Sicherheit und ein neues Vertrauen in dich selbst.
Termin vereinbaren →Du bist nicht allein – viele Frauen fühlen genau wie du!
Studien und Umfragen zeigen: Stress, Überforderung und innere Anspannung sind bei vielen Frauen Alltag.
der Frauen fühlen sich häufig gestresst und überfordert
kämpfen regelmäßig mit Selbstzweifeln und Anspannung
der Mütter erleben schulische Herausforderungen als zusätzlichen Stress
wünschen sich mehr Gelassenheit und innere Ruhe
Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen — kostenlos und unverbindlich.
Analyse
Herausforderungen verstehen, klare Ziele setzen.
Coaching
Individuell an deinen Themen — in deinem Tempo.
Wachstum
Mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke.
Ein Raum für dich
Ein ruhiger, gemütlicher Ort, an dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.
Häufig gestellte Fragen
01 Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Du kannst mich ganz unkompliziert über das Kontaktformular auf meiner Website erreichen. Natürlich kannst du mir auch eine E-Mail schreiben oder mich anrufen.
Du musst dein Anliegen dabei nicht ausführlich beschreiben. Eine kurze Nachricht, dass du gerne einen Termin vereinbaren möchtest, genügt völlig. Alles Weitere besprechen wir dann in Ruhe.
02 Was passiert, nachdem ich Kontakt aufgenommen habe?
Sobald ich deine Nachricht erhalten habe, melde ich mich bei dir und wir stimmen gemeinsam einen Termin ab, der für dich passt.
03 Was erwartet mich beim ersten Termin?
Beim ersten Treffen geht es vor allem darum, dass du dich wohlfühlst. Wir nutzen die Zeit, um uns kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Du darfst mir in deinem Tempo von deinem Anliegen erzählen, alles Weitere entwickeln wir gemeinsam.
04 Brauche ich ein bestimmtes Thema?
Nein, das ist überhaupt nicht nötig. Du musst noch nicht genau wissen, was dich gerade beschäftigt.
Alles, was gerade da ist – Gedanken, Erinnerungen, Gefühle oder kleine Sorgen – ist willkommen. Auch Dinge, die dir unwichtig oder ungeordnet vorkommen, dürfen einfach sein.
Du musst nichts sortieren, filtern oder perfekt formulieren. Oft zeigen sich gerade die scheinbar kleinen oder wirren Gedanken als besonders wertvoll im Gespräch.
05 Was erwartet mich in einer Sitzung?
Jede Person bringt ihre eigene Geschichte mit. Bei Mental Bloom passen wir die Sitzungen flexibel an deine Bedürfnisse an und wählen gemeinsam die Methoden, die dir im Moment am meisten helfen.
06 Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Für bestimmte Übungen oder Themen bietet sich manchmal eine Doppeleinheit an – so bleibt genügend Zeit, um wirklich in die Tiefe zu gehen.
07 Wie häufig finden die Sitzungen statt?
Zu Beginn kann es sinnvoll sein, die Termine etwas dichter zu legen, damit wir die Arbeit gut vertiefen können.
Später passen wir die Abstände flexibel an – je nachdem, wie es für dich gerade passt und was du aktuell brauchst.
08 Wo finden die Sitzungen statt?
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in 4050 Traun, Linzerstraße 12/1/3 statt – ein ruhiger, gemütlicher Ort, an dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.
09 Ist eine Online-Sitzung möglich?
Ja, alle Sitzungen können auch online stattfinden.
Wenn du dich für eine Videotelefonie entscheidest, erhältst du von mir vorab einen sicheren Zugangslink per E-Mail. Diesen kannst du ganz einfach über PC, Laptop, Tablet oder Smartphone öffnen – ohne komplizierte Installation.
Noch Fragen? Ich bin gerne für dich da.
Kontakt aufnehmenEin Gespräch kann ein Anfang sein.
Unverbindlich und kostenfrei.
Kontaktdaten
Tamana Chahine, BEd
- 4050 Traun, Linzerstraße 12/1/3
- info@mental-bloom.at
- +43 660 8576900
Kostenloses Erstgespräch
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